为满足疫情防控期间广大教职工健身需求，5月4日至5月26日，校工会、体育学院联合推出“养生功法——八段锦”线上课程，推广健身方法，普及传统养生文化知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式。课程由体育学院青年教师王旭东进行线上授课，期间累计吸引了约2523人次观看并参与此次活动。  

八段锦是中华传统养生文化中的瑰宝。其技术动作柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，整套功法不受场地、时间、环境的限制，非常适合居家练习；且常习练八段锦，有增进体质健康，强化脏腑功能，提升心理健康，防治慢性疾病，延缓机体衰老的健身养生功效。

在疫情居家期间，为使大家动作做得标准、学得明白、练得有效，王旭东老师不断琢磨课程，课前知识分享、课中仔细讲解示范、课后分享录屏并答疑，更是引入了中医理论基础知识，以期给学习的老师们最好的参与体验。

王旭东老师的线上直播课好评如潮，参加学习的老师们纷纷表示获益匪浅，并认为通过此次直播课不仅学到了简便易行的健身功法，还了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱。初学者苏老师说道：“王老师的课程详尽仔细，既有课前计划和各种相关知识，又有课后录播视频便于复习，教得非常好，学到了很多”；杨老师夸赞道：“王老师的讲解重点突出，条理清晰，易懂好记，是看过所有线上线下课中讲得最好的”；有自学基础的钱老师表示：“非常感谢工会的组织，听了王老师的课，对动作的理解有了质的飞跃，使我能把动作完成的更到位。”

同时，王旭东老师也表示：“感谢校工会提供平台，老师们学得非常认真，课上积极互动。疫情期间能带领大家一起锻炼身体，让大家学有所获也让自己非常开心。”

（供稿、图片：体育学院）